Hur använder man Herbalife's näringsprodukter

Hem | Bli distributör | Näringsprodukter

Här beskrivs grunden för hur man använder produkterna. Men personer med speciella förutsättningar kan naturligtvis på andra sätt. Speciellt idrottsmän och personer som utför hård kroppsaktivitet.

Vad man behöver förstå är att detta är inget mystiskt. Det är mat. Mat som innehåller all den näring kroppen behöver och in form som är extremt lättupptaglig. Så behandlar ni detta som mat och ser till att ni får mat tre gånger om dagen, Herbalife och vanlig mat, så kommer ni att få det resultat ni vill ha.

 
  Viktminskning
Byt ut två måltider om dagen mot Proteindrinken. Ät ett vanligt mål mat om dagen. Det spelar ingen roll vilka måltider du byter ut. Behåll den måltid som du känner är viktigast för ditt sociala liv.
Ät tabletterna enligt instruktionerna på förpackningarna.
Drick örtdrycken 2-3 gånger per dag.

 
  Viktökning
Byt inte ut någon måltid. Istället tar du Proteindrinken 2–3 gånger per dag som ett komplement till ordinarie måltider. Antingen som efterrätt eller som mellanmål. Om du tar den 2 eller 3 gånger per dag beror på hur snabbt resultat du vill ha.
Ät tabletterna enligt instruktionerna på förpackningarna.
Drick örtdrycken 2-3 gånger per dag.

 
  Behåll din vikt men få mer energi, bli piggare och orka mer
Byt ut en måltid om dagen mot Proteindrinken. Ät två vanliga mål mat om dagen. Det spelar ingen roll vilken måltid du byter ut. Behåll de måltider som du känner är viktigast för ditt sociala liv.
Ät tabletterna enligt instruktionerna på förpackningarna.
Drick örtdrycken 2-3 gånger per dag.

 
  Styrketräning/Idrottsutövare
Byt inte ut någon måltid. Istället tar du Proteindrinken ca 45 min före varje träningspass. Du kan även ta en drink ca 15-30 minuter efter passet. Om du tar den både före och efter beror på hur bra resultat du vill ha.
Ät tabletterna enligt instruktionerna på förpackningarna.
Drick örtdrycken 2-3 gånger per dag.
 
  Dosering av Proteindrinken
Doseringen av Proteindrinken är densamma i alla ovanstående alternativ. (Idrottsmän kan dock öka dosen till 3 skedar för bättre resultat).Ta två lätt rågade matskedar proteinpulver i varje drink. Om du efter två skedar ändå känner dig hungrig så kan du ta tre skedar nästa gång. Efter någon vecka kan du gå ner på två skedar igen. Men ta normalt inte mer än tre skedar om du vill gå ner i vikt. Det ideala är två skedar.

Är det frågan om många kilon och speciella förhållanden kan doseringen behöva justeras för att passa just den individen.

 
  Vad blandar man proteindrinken med?
Vad som helst som du tycker om. Vatten är ok men den smakar bäst med mjölk eller någon form av juice. Om du normalt inte dricker mjölk, var försiktig eftersom du kan få lite ont i magen om du plötsligt börjar dricka stora mängder mjölk och är ovan vid det. Blanda med juice istället. När du blandar med juice kan du späda den lite med vatten för att inte få så stark juicesmak då även proteinpulvret i sig har smak.
Efter lite testande kommer du snart att hitta din favoritblandning.
 
  Hur blandar man proteindrinken?
Använd någon form av handshaker. Det är lättast och skapar minst disk. Vi säljer en Herbalife handshaker för 30:-. Men det går självfallet lika bra med vilken modell som helst. Eller en glasburk med lock på.
Det går också att använda en mixer om man vill blanda i en banan eller någon annan frukt. Eller en liten klick light glass kan vara gott under sommaren.